Offline
Harap ubah tubuh Anda dengan sempurna melalui pelatihan 31 hari!
Selamat Tahun Baru ~!
Apakah Anda mengamati dengan baik rencana latihan yang baru mapan?
Ini akan mencerahkan semua lemak di dalam tubuh selama 31 hari pelatihan!
# Aplikasi pelatihan 31 hari menawarkan 11 jenis program.
★ Pemula (Push Up [Low], Squat [Low], Crunch)
★ Intermediate (Push Up, Squat, Plank, Dips, Lunge, Duduk)
★ Advanced (Squat [High], Burpee)
Mulailah dari latihan yang sesuai untuk kesehatan Anda.
# Cara menggunakan
1. Pilih latihan Anda memulai pelatihan.
2. Tekan Sisi Kanan + Tombol Kanan untuk memilih Tanggal Mulai.
3. Aplikasi ini akan menampilkan daftar lebih dari 31 hari sejak tanggal yang dipilih.
4. Setelah menyelesaikan latihan untuk hari itu, silakan pilih tanggal Anda dan periksa.
5. Situasi pelatihan dapat melihat sekilas melalui menu dasbor. (Kanan atas layar)
※ Aplikasi pelatihan 31 hari tidak memberikan metode olahraga.
Memberikan nomor olahraga atau jam setiap hari untuk mudah dipahami dan merekam yang lengkap atau tidak.
※ Aplikasi ini telah dioptimalkan untuk versi NEXUS5 Android 5.0 (LOLIPOP) dengan menerapkan desain material.
Dapatkan kedua aksesori keren dalam pembaruan buah -buah blox 24!
Lengkapi acara Laut Pulau Prasejarah menggunakan tips ini!
Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memperbaiki jalur pengasingan 2 masalah PC pembekuan, kami telah membantu Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui.
Jika Anda mencari pembangun penyihir terbaik di Path of Exile 2, kami telah membantu Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui.
Jika Anda bertanya -tanya kapan Paket Pulau Mythical dirilis di Pokemon TCG Pocket, inilah yang perlu Anda ketahui.
Anda bisa mendapatkan banyak barang yang berguna untuk memukuli orang -orang dengan gaya baru, serta mendapatkan kosmetik untuk menata diri Anda dengan kode penjahat.
Di situs web kami, Anda dapat dengan mudah mengunduh versi terbaru 31-Day Training (Squat,Plank)! Tidak perlu registrasi atau SMS!
