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31 일 훈련을 통해 몸을 완벽하게 바꾸십시오!
새해 복 많이 받으세요 ~!
새로 확립 된 운동 계획을 잘 관찰하십니까?
31 일 훈련을 통해 신체의 모든 지방을 밝게합니다!
# 31 일 교육 응용 프로그램은 11 가지 종류의 프로그램을 제공합니다.
★ 초보자 (푸시 업 [낮음], 스쿼트 [낮음], 크런치)
★ 중간 (밀고, 쪼그리고 앉는, 판자, 딥, 런지, 앉기)
★ Advanced (Squat [High], Burpee)
적절한 운동에서 건강에 이르기까지 시작하십시오.
# 사용 방법
1. 훈련을 시작하는 운동을 선택하십시오.
2. 화면의 + 버튼을 눌러 시작 날짜를 선택하십시오.
3.이 응용 프로그램은 선택된 날짜 이후 시작된 31 일 이상의 목록을 표시합니다.
4. 하루 동안 운동을 완료 한 후 날짜를 선택하고 확인하십시오.
5. 훈련 상황은 대시 보드 메뉴를 한눈에 볼 수 있습니다. (화면 오른쪽 상단)
31 일 훈련 신청은 운동 방법을 제공하지 않습니다.
전체를 쉽게 이해하고 기록 할 수있는 매일의 숫자 또는 시간을 제공합니다.
※이 응용 프로그램은 자재 설계를 적용하여 Nexus5 Android 5.0 (LOLIPOP) 버전에 최적화되었습니다.
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